পাঁচটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গকে ডিটক্সিফাই করতে কী পান করবেন

পাঁচটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গকে ডিটক্সিফাই করতে কী পান করবেন? গত 10 দিনে ইন্টারনেটে সবচেয়ে জনপ্রিয় ডিটক্স পানীয় প্রকাশ করা হয়েছে

সম্প্রতি, "ডিটক্সিফিকেশন এবং স্বাস্থ্য সংরক্ষণ" বিষয়টি আবারও ইন্টারনেটে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধ তত্ত্ব থেকে আধুনিক পুষ্টি, কিভাবে খাদ্যের মাধ্যমে পাঁচটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গ থেকে টক্সিন অপসারণ করা যায় তা ব্যাপক আলোচনার সূত্রপাত করেছে। এই নিবন্ধটি আপনার জন্য ডিটক্সিফিকেশন পানীয়গুলির একটি বৈজ্ঞানিক এবং কার্যকর তালিকা কম্পাইল করতে গত 10 দিনের জনপ্রিয় অনুসন্ধান ডেটা একত্রিত করবে।

1. গত 10 দিনে ইন্টারনেটে ডিটক্সিফিকেশন সম্পর্কিত বিষয়গুলির জনপ্রিয়তা তালিকা

2. পাঁচটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গের সাথে সম্পর্কিত ডিটক্সিফিকেশন পানীয় প্রস্তাবিত

3. কীভাবে জনপ্রিয় ডিটক্স পানীয় তৈরি করবেন

1.লিভার ডিটক্স চা: 3 গ্রাম ড্যান্ডেলিয়ন রুট, 2টি ক্রাইস্যান্থেমাম এবং 5টি উলফবেরি নিন এবং 80 ℃ গরম জলে 10 মিনিটের জন্য পান করুন। সম্প্রতি, Douyin-সম্পর্কিত ভিডিওগুলি 500,000 বারের বেশি লাইক করা হয়েছে।

2.হার্ট হেলথ পানীয়: 5 টুকরো সালভিয়া, 3 টুকরো শুকনো হথর্ন এবং 2টি লাল খেজুর 15 মিনিটের জন্য জলে সিদ্ধ করুন। Xiaohongshu নোটের সংগ্রহ 128,000 ছুঁয়েছে।

3.কিডনি ডিটক্স স্যুপ: 30 গ্রাম কালো মটরশুটি আগে ভিজিয়ে রাখুন, 200 গ্রাম শীতকালীন তরমুজ দিয়ে রান্না করুন এবং অল্প পরিমাণে সামুদ্রিক লবণ যোগ করুন। Weibo বিষয়টি 80 মিলিয়নেরও বেশি বার পঠিত হয়েছে।

4. বিশেষজ্ঞ পরামর্শ এবং সতর্কতা

1. আপনার শারীরিক গঠন অনুযায়ী ডিটক্সিফিকেশন পানীয় নির্বাচন করা প্রয়োজন। ইয়িন ঘাটতিযুক্ত ব্যক্তিদের সতর্কতার সাথে ড্যান্ডেলিয়নের মতো ঠান্ডা উপাদান ব্যবহার করা উচিত।

2. সর্বোত্তম মদ্যপানের চক্র টানা 21 দিন, এবং উপযুক্ত ব্যায়ামের সাথে মিলিত হলে প্রভাব আরও ভাল হবে।

3. সাম্প্রতিক গরম অনুসন্ধানগুলি দেখায় যে ডিটক্সিফিকেশনের সময়, আপনাকে প্রতিদিন 2000 মিলি পানীয় জলের পরিমাণ নিশ্চিত করতে হবে।

4. খালি পেটে শক্তিশালী ডিটক্স পানীয় পান করা এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অস্বস্তির কারণ হতে পারে।

5. ডিটক্সিফিকেশন সম্পর্কে ভুল বোঝাবুঝিগুলি ইন্টারনেট জুড়ে আলোচিত হয়৷

সাম্প্রতিক ডেটা দেখায় যে ডিটক্সিফিকেশন পানীয় নিয়ে আলোচনা করার সময়, 78% ব্যবহারকারী প্রাকৃতিক উপাদানের সংমিশ্রণ সম্পর্কে বেশি উদ্বিগ্ন। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে ডিটক্সিফিকেশন এবং স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণ ধাপে ধাপে করা উচিত। শুধুমাত্র আপনার শরীরের ধরন অনুসারে একটি পানীয় বেছে নিয়ে আপনি অর্ধেক প্রচেষ্টার সাথে দ্বিগুণ ফলাফল পেতে পারেন।