মুখের ত্বকে অ্যালার্জি থাকলে কী খাবেন

আমার মুখের ত্বকে অ্যালার্জি থাকলে আমার কী খাওয়া উচিত? 10 দিনের আলোচিত বিষয় এবং বৈজ্ঞানিক খাদ্য নির্দেশিকা

সম্প্রতি, ত্বকের অ্যালার্জি সোশ্যাল প্ল্যাটফর্মে অন্যতম আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। বিশেষ করে ঋতু পরিবর্তনের সময়, অনেক নেটিজেন তাদের অ্যালার্জির সমস্যা এবং মোকাবেলার অভিজ্ঞতা শেয়ার করেন। এই নিবন্ধটি মুখের অ্যালার্জি উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করার জন্য বৈজ্ঞানিক খাদ্যতালিকাগত পরামর্শগুলি সাজানোর জন্য গত 10 দিনে ইন্টারনেটে জনপ্রিয় আলোচনাগুলিকে একত্রিত করে৷

1. গত 10 দিনে ত্বকের অ্যালার্জি সম্পর্কিত গরম অনুসন্ধানের বিষয়

2. মুখের অ্যালার্জি উপশম করার জন্য প্রস্তাবিত খাবার

তৃতীয় হাসপাতালের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং পুষ্টিবিদদের সুপারিশ অনুসারে, অ্যালার্জির সময় আপনার প্রদাহ-বিরোধী ডায়েটে মনোযোগ দেওয়া উচিত। নিম্নলিখিত নির্দিষ্ট সুপারিশ আছে:

3. উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ খাবার যা সতর্কতার সাথে খেতে হবে

অ্যালার্জির সময়, নিম্নলিখিত খাবারগুলি লক্ষণগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং বিশেষ মনোযোগের প্রয়োজন হতে পারে:

4. নেটিজেনদের দ্বারা পরীক্ষিত কার্যকর খাদ্যতালিকাগত থেরাপি প্রোগ্রাম

Weibo, Xiaohongshu এবং অন্যান্য প্ল্যাটফর্মে 10,000 লাইক সহ লোক প্রেসক্রিপশন সংগ্রহ করুন (একজন ডাক্তারের নির্দেশনায় চেষ্টা করা প্রয়োজন):

1.মুগ ডাল এবং লিলি porridge: মুগ ডাল 50 গ্রাম + তাজা লিলি 30 গ্রাম, প্রতিদিন সকালের নাস্তায় খাওয়া হয়। অনেক নেটিজেন রিপোর্ট করেছেন যে এটি 3 দিন ধরে নেওয়ার পরে লালভাব এবং ফোলাভাব কমে গেছে।

2.হানিসাকল চা: পরাগ এলার্জি দ্বারা সৃষ্ট চুলকানি থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে উপশম করতে 5 গ্রাম শুকনো হানিসাকল চা বিকল্প হিসাবে তৈরি করা যেতে পারে।

3.ওটমিল মাস্ক: বাহ্যিক প্রয়োগের জন্য তাত্ক্ষণিক ওটমিলের গুঁড়ো একটি পেস্টে, অভ্যন্তরীণ ব্যবহারের জন্য নারকেল তেলের সাথে মিলিত, সংবেদনশীল ত্বক মেরামতের 2000+ এর বেশি ক্ষেত্রে

5. পেশাদার ডাক্তারদের কাছ থেকে বিশেষ অনুস্মারক

1. তীব্র অ্যালার্জির আক্রমণের সময়, চিকিৎসাকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত এবং খাদ্য প্রস্তুতি শুধুমাত্র একটি সহায়ক উপায় হিসাবে ব্যবহার করা উচিত।

2. একটি খাদ্য ডায়েরি রাখুন এবং ব্যক্তিগত অ্যালার্জেন খুঁজে বের করার জন্য নির্মূল পদ্ধতি ব্যবহার করুন

3. আলোক সংবেদনশীল খাবার (যেমন সেলারি এবং লেবু) খাওয়ার পরে সূর্য সুরক্ষা প্রয়োজন

4. দীর্ঘমেয়াদী এবং বারবার অ্যালার্জির জন্য, এটি IgE অ্যান্টিবডি এবং অন্ত্রের উদ্ভিদ সনাক্ত করার সুপারিশ করা হয়।

সাম্প্রতিক সময়ে জলবায়ু পরিবর্তন হচ্ছে। অ্যালার্জি প্রবণ ব্যক্তিদের তাদের সাথে অ্যান্টিহিস্টামাইন বহন করার এবং হালকা ডায়েট রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি লক্ষণগুলি 72 ঘন্টারও বেশি সময় ধরে চলতে থাকে বা মুখের ফোলা দেখা দেয়, অবিলম্বে চিকিত্সার পরামর্শ নিন।