চুলকানি ত্বক থেকে কোন ভিটামিন অনুপস্থিত?

চুলকানি ত্বক থেকে কোন ভিটামিন অনুপস্থিত? 10 টি প্রধান পুষ্টির ঘাটতি এবং তাদের সমাধানগুলির সম্পূর্ণ বিশ্লেষণ

সম্প্রতি, ত্বকের স্বাস্থ্য এবং পুষ্টির ঘাটতির বিষয়টি সোশ্যাল মিডিয়া এবং স্বাস্থ্য ফোরামগুলিতে উত্তপ্ত হতে চলেছে। অনেক নেটিজেন জানিয়েছেন যে ত্বকের চুলকানি বসন্তে আরও খারাপ হয়, যা ভিটামিনের ঘাটতির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। এই নিবন্ধটি আপনাকে চুলকানি ত্বকের পিছনে পুষ্টির কারণগুলির নিয়মতান্ত্রিক বিশ্লেষণ সরবরাহ করতে গত 10 দিনের মধ্যে জনপ্রিয় আলোচনা এবং চিকিত্সা গবেষণা একত্রিত করবে।

1। ভিটামিনের ঘাটতি এবং ত্বকের চুলকানি মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ক সম্পর্কিত ডেটা

2। তিনটি প্রধান ত্বকের সমস্যা যা সম্প্রতি ইন্টারনেটে উত্তপ্তভাবে আলোচনা করা হয়েছে

1।"বসন্ত চুলকানি" ঘটনা:ওয়েইবো টপিক # মৌসুমী ত্বকের চুলকানি # 230 মিলিয়ন বার পড়া হয়েছে। বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন যে এটি শীতকালে অপর্যাপ্ত ভিটামিন ডি রিজার্ভগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

2।মাস্ক ডার্মাটাইটিস:জিয়াওহংশুতে 100,000 এরও বেশি সম্পর্কিত নোট রয়েছে এবং মেডিকেল ব্লগাররা ত্বকের সহনশীলতা উন্নত করতে ভিটামিন বি পরিপূরক করার পরামর্শ দেন।

3।বৈদ্যুতিন পণ্য থেকে বিকিরণ:নীল আলো দ্বারা সৃষ্ট ত্বকের উপর অক্সিডেটিভ স্ট্রেস নিয়ে আলোচনা করে ঝিহুতে একটি হট পোস্ট ছিল এবং ভিটামিন ই এবং সি এর সংমিশ্রণে উচ্চ প্রশংসা পেয়েছিল।

3। নির্ণয় এবং সমাধান

4 .. বিস্তৃত উন্নতি পরিকল্পনা

1।ডায়েট পরিবর্তন:300 গ্রাম গা dark ় শাকসব্জী + 200 গ্রাম উচ্চ মানের প্রোটিন + 30 জি বাদামের একটি সোনার সংমিশ্রণ প্রতিদিন গ্যারান্টিযুক্ত।

2।ত্বকের যত্নের সমন্বয়:সিরামাইডযুক্ত একটি ময়শ্চারাইজিং পণ্য চয়ন করুন এবং এটি রাতের সময় মেরামতের জন্য ভিটামিন ই তেলের সাথে যুক্ত করুন।

3।জীবিত অভ্যাস:স্নানের জলের তাপমাত্রা 37 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের নীচে নিয়ন্ত্রণ করুন এবং ক্ষারীয় ডিটারজেন্টগুলির ব্যবহার হ্রাস করুন।

5। বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে বিশেষ অনুস্মারক

চীনালোলজিস্টদের চীনা অ্যাসোসিয়েশনের সর্বশেষ অনুস্মারক: যদি ত্বকের চুলকানি 2 সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে অব্যাহত থাকে বা ফুসকুড়ি বা স্কেলিংয়ের মতো লক্ষণগুলির সাথে থাকে তবে আপনার এটোপিক ডার্মাটাইটিস এবং অন্যান্য রোগগুলি পরীক্ষা করার জন্য তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সার যত্ন নেওয়া উচিত। সাধারণ ভিটামিনের ঘাটতি প্রায় 43% ত্বকের চুলকানি ক্ষেত্রে রয়েছে এবং এটি নিশ্চিত করার জন্য পেশাদার পরীক্ষার প্রয়োজন।

সাম্প্রতিক ডুয়িন স্বাস্থ্য তালিকায় দেখায় যে "ভিটামিন ডি টেস্টিং" সম্পর্কিত ভিডিওগুলির দৃশ্যের সংখ্যা সপ্তাহে সপ্তাহে 180% বৃদ্ধি পেয়েছে, যা নির্ভুলতার পুষ্টির প্রতি জনসাধারণের মনোযোগের উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি প্রতিফলিত করে। এটি সুপারিশ করা হয় যে ত্বকের সমস্যাযুক্ত লোকেরা প্রথমে চিকিত্সা পরীক্ষার মধ্য দিয়ে যায় এবং তারপরে একটি ব্যক্তিগতকৃত পরিপূরক পরিকল্পনা বিকাশ করে।

এই নিবন্ধে পদ্ধতিগত বিশ্লেষণের মাধ্যমে, আমরা শিখেছি যে ত্বকের চুলকানি মাল্টিভিটামিনের ঘাটতির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। কেবল একটি সুষম ডায়েট বজায় রেখে, লক্ষ্যযুক্ত পুষ্টি পরিপূরক এবং বৈজ্ঞানিক ত্বকের যত্নের অভ্যাস প্রতিষ্ঠার মাধ্যমে আমরা ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারি।